יוגה ופילאטיס

בשנים האחרונות חלה עליה במודעות בקרב הציבור ליוגה ופילאטיס כדרכים המעודדות חיבור בין הגוף והנפש ומסייעות להפחתת מתחים, חיזוק השרירים, שליטה בנשימה וחיטוב הגוף. מרוץ החיים התובעני שרק גדל עם השנים, הביא לא מעט מאיתנו לפנות לאפיקים אחרים לצורך ריפוי הנפש והפגת המתחים כגון יוגה ופילאטיס. 

בעקבות החשיפה הגבוהה ליוגה ופילאטיס, כיום אין כמעט אדם אשר אינו מודע לחשיבות של אימון זה וניתן למצוא קבוצות רבות וסדנאות שונות המקיימות אימונים אלו כחלק מחיבור גוף ונפש האדם בשילוב חיטוב ועיצוב הגוף. 

הרעיון העיקרי העומד מאחורי יוגה ופילאטיס הוא להתחבר לצד הרוחני שבנו תוך התנתקות מגורמים חיצוניים מסיחי דעת. יוגה למעשה היא הגורם המקשר בין אורח חיים בריא, מדיטציה לבין אלמנטים רוחניים כגון מחשבה ונפש. וזאת בניגוד לשיטות האימון המסורתיות כגון אימון משקולות או אימון אירובי באמצעות אופני כושר או מסלולי ריצה.

תרגילי יוגה ופילאטיס מתאימים לכל אחד ואחת וניתן למצוא תרגילים אשר יקנו חוויה רוחנית ופיסית לכל משתתף בהתאם לשאיפותיו ורצונו. ניתן לבצע תרגילים להאטת הנשימה, שליטה במחשבות וכן תרגילים אחרים. ניתן לבצע תרגילי יוגה צחוק או תרגילים המשלבים שירה. כל עוד תרגילי היוגה מספקים את התוצאה הרצויה בין חיבור הנפש לגוף הדבר מבורך. רבים משלבים אימוני אלה עם אימוני יציבה.

 

מבלי להמעיט בחיבור בין הנפש לגוף המתקיים בתרגילי יוגה ופילאטיס, הרי שלא ניתן להשיג את התוצאה הרצויה ללא הציוד הנכון והמתאים. ציוד יוגה מכיל מזרן יוגה המספק תחושת קלילות למתאמן, מזרן המעניק לו יכולת להיות מרוכז בתרגיל עצמו ולא בתנאי הישיבה והנוחות. 

מזרן יוגה מקצועי הוא מזרן נוח לקיפול, גמיש, אשר ניתן לנשיאה בקלות ממקום למקום. באמצעות מזרן יוגה מקצועי, ניתן לבצע את תרגילי היוגה בכל מקום שנרצה בין אם בים או בסטודיו. מזרן זה ידחה זיעה ויעניק למתאמן את חווית היוגה המושלמת שניתן להפיק מהאימון. 

כאשר בוחרים ציוד פילאטיס יש לוודא כי בוחרים את הציוד הנכון והמותאם לצרכי האימון שלנו. באימון פילאטיס בשונה מאימון יוגה, המזרן הוא רק חלק מהכלים אשר ישמשו אותנו לצורך השגת המטרה. באימון פילאטיס, המכשירים שנבחר יעניקו תמיכה לגוף ויסייעו לחזק את השרירים השונים כחלק משילוב אימון הגוף והנפש. 

כל אימון מוצלח מתחיל בבחירת הציוד המתאים לו. ציוד מקצועי ואיכותי יסייע להשגת התוצאות הרצויות ושיפור מצב הרוח והגוף. חברת אנרג'ים גאה להציג את ציוד יוגה וציוד פילאטיס הטובים בשוק. 

אנו מספיקים מגוון רחבי של מזרני יוגה בעוביים וצבעים שונים עשויים מבד איכותי המונע ספיגת רטיבות וזיעה. ניתן למצוא בחברתנו ציוד פילאטיס רחב ומגוון החל מטבעת פילאטיס פיזיקל לתרגול כל שרירי הגוף ועד כדורים במגוון גדלים שונים לתרגול בנית העצמות. 

זכרו כי כל אימון מוצלח בעל תוצאות חיוביות מתחיל בשימוש בציוד מקצועי ואיכותי התפור בדיוק למידותיכם.