איך בוחרים אליפטיקל?
אליפטיקל הינו מכשיר כושר אירובי המהווה מעין בן כלאיים של מסלול ריצה ואופני כושר ויש לו הרבה יתרונות עבור מי שמעוניין לשמור על הכושר, לשרוף קלוריות ובו בזמן לשמור על המפרקים ולהימנע מפציעות מיותרות.
בהשוואה לפעולת הריצה אשר עלולה לגרום נזק רב למפרקים ולזעזוע בברכיים בעת הנחיתה על משטח הריצה, באליפטיקל תנועת הדיווש הינה אליפטית וזורמת והרגליים לא עוזבות את הדוושות ובכך נמנע העומס על המפרקים. אימון על האליפטיקל הוא אימון על כל הגוף - מחזק את הרגליים, הישבן, החזה והכתפיים ובכך מאפשר למתאמן להגיע לאימון בעצימות גבוהה תוך כדי שריפת קלוריות מקסימלית.
חשיבות ההתאמה של האליפטיקל:
לכל מתאמן הנתונים האישיים שלו ומטרות אימון האישיות לו ובהתאם לכך יש לבחור את האליפטיקל הנכון. ישנם מספר קריטריונים חשובים בבחירת סוג האליפטיקל כגון משקל וגובה המתאמן, משקל גלגל התנופה, מגוון תוכניות אימון והצגת נתוני האימון (דופק, שריפת קלוריות וכו').