מאמרים

מסלול ריצה - מתאמנים בסביבה הביתית
כולכם בוודאי נתקלתם בסיטואציה הבאה והרבה יותר מפעם אחת- שוב הגעתם לחדר הכושר מלאי מוטיבציה ואדרנלין, עליתם על מסלול ריצה פנוי, הרכבתם את האוזניות ויצאתם לריצה של חייכם, או כך לפחות חשבתם... שכן המדריך מגיע כעבור 15 דקות ומסמן לכם לרדת מהמכשיר...
להמשך קריאה
טרמפולינה – אימון שכולו הנאה
אוהבים ספורט, אבל שונאים לרוץ? מחפשים דרך לשרוף אלפי קלוריות בזמן קצר וליהנות תוך כדי? מעוניינים להוריד במשקל מבלי לשלם מאות שקלים לחוגים וחדרי כושר? במילה אחת: טרמפולינה. אלפי חצרות בתים בישראל מתהדרים בטרמפולינה ביתית – מוצר הנחשב לאחד המובילים...
להמשך קריאה
שימוש באביזרים לעידוד מוטיבציה לאימון
הרוב הגדול של האנשים מתחילים לבצע פעילות גופנית מכיוון שהם מבינים שהם חייבים. כמובן שתמיד יש את אלו שבשבילם הפעילות היא הנאה צרופה ורק תנו להם לצאת לריצה של 15 ק״מ והם מאושרים. בואו נודה באמת, אצל רובנו זה לא...
להמשך קריאה
מתקני סל ביתיים – אומרים שלום לכורסא
לפני 20 שנה, כולם ידעו שכשמסיימים את הלימודים ואת ארוחת הצהריים, כל הילדים יוצאים החוצה לשחק. כיום, כשהפייסבוק והפלייסטיישן קורצים מאי פעם, הדבר ממש אינו מובן מאליו. אבל יש פתרון מצוין, שיגרום לילדכם לעסוק בכיף בפעילות גופנית מהנה, שתשפר עשרות...
להמשך קריאה
שולחן סנוקר – כבר לא צריך לצאת מהבית
אומרים שאין הרבה ענפי ספורט המשלבים אינטליגנציה, מחשבה, דיוק וכשרון כמו סנוקר. הסטריאוטיפ של תחום המקושר יותר לפאבים אפופי עשן כבר עבר מן העולם והיום כבר יותר ויותר אנשים מבינים את האלגנטיות שבענף. עם שינוי הגישה והחשיבה, החלו יותר ויותר...
להמשך קריאה