מולטי טריינר
מולטי טריינר מאפשר לכל אחד ואחת מאיתנו להפוך פינה אחת קטנה בבית לחדר כושר של ממש, ובכך לזכות באימון מלא לכל שרירי הגוף מבלי לצאת מהבית, מבלי לשלם הון תועפות על חדר כושר ומבלי לחכות ל- 10 מתאמנים אחרים שיסיימו לבצע תרגיל ספציפי לפניכם.
מה זה בדיוק מולטי טריינר?
מולטי טריינר כשמו כן הוא, מולטי של מכשיר כושר אשר מאגד בתוכו מגוון רחב ביותר של אפשרויות אימון לחיזוק השרירים בעזרת תרגילי כוח ייחודיים. מולטי טריינר איכותי יכלול סוגים שונים של מוטות (כגון ישרים וקשתיים) על מנת שאתם תוכלו לאמן כמה שיותר שרירים (פלג גוף עליון – כתפיים, גב עליון, חזה וידיים (יד אחורית, קדמית, אמות), פלג גוף תחתון – גב תחתון, רגלים, אגן, ישבן). ולבחור את עוצמת העומס וסוג האימון (דחיקה, הנפה, משיכה, הסטה) בצורה כמה שיותר מותאמת אישית.
דגשים עיקריים ברכישת מולטי טריינר:
על מנת שתוכלו להפיק מהמולטי טריינר את המרב וליהנות ממנו לתקופה ארוכה, חשוב לשים לב לשני קריטריונים:
- משקולות- מולטי טריינר איכותי הוא כזה אשר המשקולות בו מובנות אך לא על כך בלבד ייפול דבר. יש לבחור במולטי טריינר אשר כולל לא פחות מ- 50 ק"ג של משקולות מובנות ולוודא כי משקלה של משקולת בודדת הינו בסביבות ה- 5 ק"ג וזאת על מנת לאפשר לכם לא רק להרים משאות כבדים אלא אף לבצע התאמה קלה למשקל המדוייק שמתאים לכם בכל רגע נתון ובכל תרגיל.
- חומר - על מנת שאותו מולטי טריינר שתרכשו יחזיק מעמד לאורך זמן עליו להיות מורכב משלדה איכותית אל-חלד, כבלים מצופי PVC למניעת שחיקה, ריפודי גומאוויר באיזורי החיכוך עם העור, משקולות מצופות פלסטיק או גומי (להפחתת רעשים), כיסא נוח, ארגונומי ומרופד וגלגלות עם מיסבים איכותיים וחזקים.
מולטי טריינר- מפתחים שרירים בסביבה הביתית.