4954
|
      • כתבות ומאמרים
      • גלרית פרויקטים
      • קטלוגים
  • שלום אורח
  • |
  • כניסת לקוחות
energym logo
  • מכשירי כושר לבית
      • מסלול ריצה
      • אופני כושר וספינינג
      • אליפטיקל
      • מולטי טריינר ופולי
      • מתקן חתירה
      • ספת כושר ובטן
      • מתקן מתח / מקבילים
      • אביזרים נילווים
      • משקולות, מוטות וסטנדים לאחסון
  • מכשירים לחדר כושר
      • מכשירי כוח מקצועיים
      • ציוד אירובי מקצועי
      • סטנדים לאחסון חכם
      • מוטות ומשקולות
      • ריצוף לחדר כושר
  • ציוד כושר
      • מוצרי יציבה
      • מזרן יוגה והתעמלות
      • אימון פונקציונלי
      • גומיות ורצועות התנגדות
      • עיצוב וחיטוב
      • כדור פיזיו וזיזים
      • אביזרי יוגה ופילאטיס
      • משקל אדם
      • פיזיותרפיה ועיסוי
      • שעון דופק
  • ענפי ספורט
      • כדור יד
      • כדורעף
      • כדורסל
      • כדורגל
      • קרוספיט
      • אגרוף ואומנויות לחימה
      • מתקני נינג'ה
      • ים בריכה ושחייה
      • אביזרים לטניס שולחן
      • ענפי ספורט שונים
  • משחקים ופנאי
      • טרמפולינה
      • מתקני סל
      • שולחן פינג פונג
      • שולחן כדורגל
      • שולחן ביליארד
      • שולחן הוקי אוויר
      • הפסקה פעילה
      • ציוד לאולם ספורט
      • רולרבליידס וסקטים
  • מבצעים חמים
    1. דף בית
    2. ציוד כושר
    3. מוצרי יציבה

    מוצרי יציבה

    • הבחירה שלך:
    יצרן/מותג

    צלחת שיווי משקל

    Energym
    95  ₪ 
    לקנייה
    1
    פיתת באלאנס 33 סניטמטר  3

    פיתת באלאנס 33 ס"מ

    Energym
    99  ₪ 
    לקנייה
    1
    פיתת טאיוון 34 סניטמטר צבע כחול 3

    פיתה שיווי משקל 34 ס"מ

    Energym
    189  ₪ 
    לקנייה
    1

    פיתת באלנס SENSO DYNAIR

    TOGU
    349  ₪ 
    לקנייה
    1
    דמוי בוסו עם גומיות אימון 3

    דמוי בוסו עם גומיות אימון

    Energym
    349  ₪ 
    לקנייה
    1

    כרית ישיבה Dynair Comfort Wedge Balkissen

    TOGU
    399  ₪ 
    לקנייה
    1
    כדור יציבה קומפקטי ביתי מקורי של BOSU®

    כדור יציבה קומפקטי ביתי מקורי של BOSU®

    BOSU
    749  ₪ 
    לקנייה
    1
    כדור BOSU PRO המקורי balanc trainer pro edition 3

    בוסו BOSU PRO המקורי Balance Trainer Pro Edition

    BOSU
    999  ₪ 
    לקנייה
    1
    כדור יציבה Bosu ביתי מקורי מסדרת NexGen

    כדור יציבה Bosu ביתי מקורי מסדרת NexGen

    BOSU
    999  ₪ 
    לקנייה
    1
    בוסו לאימוני שיווי משקל עם ידיות

    כדור יציבה ביתי מקורי עם רצועות התנגדות של BOSU®

    BOSU
    999  ₪ 
    לקנייה
    1
    כדור יציבה מקצועי מקורי של BOSU® ארה"ב מסדרת NexGen™

    כדור יציבה מקצועי מקורי של BOSU® ארה"ב מסדרת NexGen™

    BOSU
    1,099  ₪ 
    לקנייה
    1
    JUMPER PRO גאמפר

    כדור ג'אמפר JUMPER PRO

    TOGU
    790  ₪ 
    לקנייה
    1
    משטח שיווי משקל

    משטח שיווי משקל

    TOGU
    1,099  ₪ 
    לקנייה
    1
    לוח שיווי משקל גלשן BALANZA FREERIDE 3

    גלשן שיווי משקל

    TOGU
    1,269  ₪ 
    לקנייה
    1
    לוח שיווי משקל מלבן BALANZA BALLSTEP 3

    לוח שיווי משקל מלבן

    TOGU
    1,349  ₪ 
    לקנייה
    1

    אימוני יציבה הם כל אימון שנועד לשפר את היציבה/שיווי המשקל שלנו.

    אימוני יציבה הם בעלי הפוטנציאל להיטיב עם אנשים בכל גיל וכמעט בכל מצב רפואי. ניתן לשלב אימוני יציבה בכל שגרת אימונים אחרת ללא קושי רב. יציבה ושווי משקל טובים תורמים בתורם לכמה מהפעולות הבסיסיות ביותר שאנחנו מבצעים מדי יום כגון הליכה, עליה וירידה במדרגות ועוד. אימוני יציבה מסייעים בהקטנה הסיכוי לנפילות. 
    הבה נסקור כמה מהיתרונות הפחות מוכרים של אימוני יציבה:
    1. שיפור בכושר היציבה גם בגילאים המתקדמים – ככל שאנו מזדקנים, היכולת שלנו לשמור על שיווי שמקל פוחתת. שמירה על שיווי משקל היא פעולה מורכבת המצריכה תיאום בין המוח, השרירים וחלקים מהאוזן התיכונה. כשאנחנו לא מתרגלים את מערכת שיווי המשקל, התקשורת בין 3 גורמים אילו נפגעת ועימה גם שיווי המשקל. תרגול סדיר של שיווי משקל ויציבה עוזר למנוע התדרדרות זו.
    2. מניעת נפילות – תרגולי יציבה מסייעים לנו לפתח שליטה טובה יותר בליבה שלנו ובגפיים. כתוצאה מכך אנו מוכנים יותר לשינויים במיקום הגוף, ושינויים לא צפויים אחרים כגון אבן שלא שמנו לב אליה למשל או החלקה.
    3. יציבה טובה יותר – תרגולי שיווי משקל מסייעים לנו לפתח ולשמר יציבה נכונה. כתפיים שמוטות, תנועה גב עליון מוגבלת ובעיות נוספות. יציבה נכונה ושיווי משקל טוב הולכים יד ביד וכאשר אנו מתרגלים נכונה את האחד אנו מתרגלים גם את האחר!
    4. התאוששות מהירה יותר מפציעה – חלק ניכר מהידע שלנו על שיווי משקל ויציבה מגיע ממחקר על אנשים עם פציעות קרסול. אחת מהמסקנות העולות מהמחקר הענף בתחום זה היא שתרגולי יציבה מסייעים להתאוששות מהירה יותר מפציעות כאלו.
    5. שיפור קואורדינציה – אורח החיים המודרני הוא נוח מאוד אך באותו זמן חוסך מאיתנו חלק ניכר מדרישות שיווי המשקל שהיו נפוצות יותר בעבר. כתוצאה מכך כושר הקואורדינציה שלנו נפגע. בכוחם של תרגולי יציבה ושיווי משקל לשנות את המצב הזה ולהקנות לנו שיווי משקל וקואורדינציה שיסייעו לנו להתמודד עם כמעט כל מצב שעשוי לצוץ ללא חשיבה ובאופן אינטואיטיבי לחלוטין.
    6. חיזוק השרירים – שיווי משקל מסייע לחיזוק השרירים. ככל שהשרירים יותר חזקים כך עולה תפוקת הכוח האפשרית מהם. תרגול שיווי משקל הוא חיוני בכל ספורט שבו יש צורך בתנועה חדה, קצרה ומהירה כגון אגרוף למשל.

     משתמש פרטי משתמש מקצועי משתמש סיטונאי משתמש מוסדי
      • המותגים שלנו
      • מבצעים
      • מכשירים לחדר כושר
      • מכשירי אירובי
      • ציוד למשחקי ספורט
      • אמנויות לחימה
      • ציוד שחייה
      • מכשירי כושר מקצועיים
      • משקלים
      • צור קשר
      • קטלוגים
      • מאמרים וכתבות
      • פרוייקטים
      • תקנון האתר
      • שולחן פינג פונג
      • טרמפולינה
      • הליכון חשמלי
      • אליפטיקל
      • מולטי טריינר
      • משקולות
      • אופני כושר
      • שעון דופק

    סניף הרצליה
    נתיבות 3
    א'-ה' בשעות 08:00-20:00
    ו' בשעות 08:00-15:00
    שבת בשעות 11:00-20:00
    מספר טלפון: 072-217-2944

    סניף נתניה
    גיבורי ישראל 8
    א'-ה' בשעות 09:00-21:00
    ו' בשעות 09:00-15:00
    שבת סגור
    מספר טלפון: 072-278-6147

    לצפייה בהצהרת נגישות
    לצפייה בסניפים המונגשים

    • הקנייה באתר מאובטחת ע''פ תקן  
    • Bsmart בניית אתרים
    השוואה מוצרים
    תגית לתמונה

    תגית לתמונה

    • תמיכה מלאה בדפדפן כרום*
    • מותאם לעיוורי צבעים
    • מותאם לכבדי ראייה
    • תצוגה רגילה
    • תפריט קיצורי מקלדתAlt + 0
    • הפסק תנועתיות באתר
    • הסרת הדגשת קישורים וכפתורים
    • להגדלת פונטים לחץ על מקשים
    • Ctrl + להגדלה
    • Ctrl - להקטנה
    • Ctrl 0 לאיפוס
    • הפעל הפסק ניווט מקלדת
    • אפס לברירת מחדל
    • הצהרת נגישות
    קיצורי מקלדת
    • כיבוי\הדלקה תפריט זהAlt + 0
    • דלג לתפריט הראשיAlt + 1
    • דלג לאזור תוכן מרכזיAlt + 2
    • דלג למפת אתר מונגשת Alt + Shift + 3
    • חיפושAlt + 4
    • צור קשרAlt + 7
    • דלג למפת העמוד Alt+5
    • דלג לדף הביתAlt + h
    • דלג לתפריט הנגישותAlt + m

    *בדפדפן פיירפוקס יש להשתמש ב Alt + Shiftוהמספר

    למעבר בין אלמנטים בדף לחץ על מקש ה - Tabעל מנת לחזור אחורה בין אלמנטים לחץ על מקשים, - Shift + Tab

  • דלג לתפריט הראשי
  • דלג לאזור תוכן מרכזי
  • דלג לתפריט הנגישות