4947
|
  • צור קשר
  • שלום אורח
  • |
  • כניסת לקוחות
energym חנות ספורט
  • מכשירי כושר ביתיים
      • מסלול ריצה - הליכוני כושר
      • אליפטיקל
      • אופני כושר
      • אופני ספינינג
      • מתקן חתירה
      • מולטי טריינר ופולי
      • ספת כושר ובטן
      • כלובים וריגים
      • מתקן מתח ומקבילים
      • משקולות, מוטות וסטנדים לאחסון
      • אביזרים משלימים
  • ציוד כושר ביתי
      • משקולות ומוטות
      • משקולות אוניברסליות
      • מזרן יוגה והתעמלות
      • מוצרי יציבה
      • גומיות ורצועות התנגדות
      • עיצוב וחיטוב
      • כדור פיזיו וזיזים
      • ציוד יוגה ופילאטיס
      • משקל אדם
      • פיזיותרפיה ועיסוי
      • אבקת חלבון
      • שעון דופק
  • ציוד מקצועי
      • מכשירים לחדר כושר
        • מכשירי כוח מקצועיים
        • מכשירים אירוביים מקצועי
        • סטנדים ומעמדים לאחסון
        • מוטות ומשקולות מקצועיים
        • ריצוף לחדר כושר
      • ציוד סטודיו מקצועי
        • Pro Outlet
        • מוטות ומשקולות מקצועי
        • גומיות כושר מקצועיות
        • יוגה ופילאטיס מקצועי
        • פיזיותרפיה ועיסוי מקצועי
        • עוד מקטגוריה זו >
      • מוסדי וציוד לבתי ספר
        • שולחנות משחק
        • כדורים
        • שיעורי ספורט
        • אולמות ספורט
        • משחקים ושעשועים
        • עוד מקטגוריה זו >
  • ענפי ספורט
      • טניס
      • ציוד קרוספיט
      • ים בריכה ושחייה
      • אגרוף ואומנויות לחימה
      • כדורים וציוד לפינג פונג
      • כדורעף
      • כדורסל
      • כדוריד
      • כדורגל
  • משחקים ופנאי
      • טרמפולינה לחצר
      • מתקני סל
      • שולחן פינג פונג
      • שולחן כדורגל
      • שולחן ביליארד / סנוקר
      • שולחן הוקי אוויר
      • משחקים ושעשועים
      • רולרבליידס וסקטים
  • OUTLET
    1. דף בית
    2. מכשירי כושר ביתיים
    3. משקולות ומוטות

    משקולות ומוטות

    התחילו לשלב משקולות חופשיות באימונים שלכם ותוכלו להתחזק בקלות וללא השקעה רבה. בחרו ממגוון המשקולות והמוטות שלנו והפכו את האימון שלכם למגוון ויעיל במיוחד.


     
    • הבחירה שלך:
    יצרן/מותג
    סוג מוצר

    סט בודי פמפ, מוט 1.3 מ', 3 זוגות צלחות 1.25 ,2.5, 5 ק"ג

    414  ₪ 
    לקנייהלקבלת הצעת מחיר
    1
    סגר קפיצי למוט משקולות  3

    זוג סוגרים קפיצים למוט משקולות

    Energym
    8  ₪ 
    לקנייהלקבלת הצעת מחיר
    1
    משקולות יד ציפוי ניאופרן

    משקולת יד ציפוי ניאופרן

    Energym
    10  ₪ 
    לקנייהלקבלת הצעת מחיר
    1
    משקולות צלחת ברזל

    משקולת צלחת ברזל

    Energym
    13  ₪ 
    לקנייהלקבלת הצעת מחיר
    1
    משקולת יד משושה 

    משקולת דאמבל משושה

    Energym
    15  ₪ 
    לקנייהלקבלת הצעת מחיר
    1
    משקולת צלחת בציפוי ניאופרן

    משקולת צלחת בציפוי ניאופרן Body Pump

    Energym
    23  ₪ 
    לקנייהלקבלת הצעת מחיר
    1
    משקולות צלחת  גומי 

    משקולת צלחת ציפוי גומי

    Energym
    24  ₪ 
    לקנייהלקבלת הצעת מחיר
    1

    זוג סוגרים קפיציים למוט אולימפי

    Energym
    26  ₪ 
    לקנייהלקבלת הצעת מחיר
    1
    משקולת KETTLEBELL במגוון משקלים

    משקולת קטלבל במגוון משקלים

    Energym
    27  ₪ 
    לקנייהלקבלת הצעת מחיר
    1

    משקולות אולימפיות גומי

    Energym
    28  ₪ 
    לקנייהלקבלת הצעת מחיר
    1

    סגר קפיצי למוט אולימפי

    Energym
    29  ₪ 
    לקנייהלקבלת הצעת מחיר
    1
    זוג סוגרים למוט משקולות 30 מ"מ

    זוג סגרים למוט משקולות 30 מ"מ

    Energym
    49  ₪ 
    לקנייהלקבלת הצעת מחיר
    1
    משקולת צלחת אוריטן מקצועי 1.25 ק"ג

    משקולות אולימפיות Urethane מקצועיות

    VO2
    62  ₪ 
    לקנייהלקבלת הצעת מחיר
    1
    מוט קצר למשקולות צלחת 

    מוט קצר למשקולות צלחת

    Energym
    59  ₪ 
    לקנייהלקבלת הצעת מחיר
    1
    סגר למוט אולימפי זוג

    זוג סגרים למוט אולימפי

    Energym
    99  ₪ 
    לקנייהלקבלת הצעת מחיר
    1
    ריפוד למוט 3

    כרית ריפוד למוט משקולות

    Energym
    109  ₪ 
    לקנייהלקבלת הצעת מחיר
    1
    מוט חלול למשקולות BodyPump

    מוט חלול למשקולות BodyPump

    Energym
    109  ₪ 
    לקנייהלקבלת הצעת מחיר
    1
    משקולות Urethane מקצועיות עגולות

    משקולות Urethane מקצועיות עגולות

    Energym
    116  ₪ 
    לקנייהלקבלת הצעת מחיר
    1
    • 1(current)
    • 2
    • 3

    משקולות חופשיות – סקירה מקצועית

    השימוש במשקולות חופשיות הוא מאימוני הכוח המוקדמים ביותר והנפוצים ביותר בעולם ונחשב לחיוני ביותר בענפי ספורט רבים כגון פוטבול, כדורסל, הוקי, אומנויות לחימה מסוימות, חתירה, אגרוף, היאבקות ועוד רבים ואחרים. אך משקולות חופשיות משמשות גם כאמצעי אפקטיבי לשמירה על כושר גופני.

     

    משקולות דאמבל (dumbbell)
    מוט קצר עם משקולות מובנות בכל צד שלו או מוט קצר שניתן להשחיל משקולות צלחת משני הצדדים שלו ובאופן זה לקבוע את המשקל שלו. משקולות דאמבל מגיעות כמשקולת עירומה או עם ציפוי הגנה מגומי או ניאופרן לשמירה על המתאמן או הסביבה שלו. ניתן להשתמש בהן ביחידה בודדת או בזוגות.

     

    משקולות בארבל (barbell)
    מוט ארוך שניתן להשחיל משקולות צלחת משני צדדיו על מנת לקבוע את המשקל הסופי שלו. עם הבארבל ניתן לבצע מגוון של תרגילים הנחשבים כבסיס לאימונים בהרבה ענפי ספורט או פשוט לחיזוק הגוף כמו למשל סקווטים דחיקה ועוד.

     

    משקולות קטלבל (kettlebell)
    סוג של משקולת בצורת כדור ברזל עם ידית. היתרון של הקטלבל הוא בעובדה שהמשקל בו אינו מתחלק בצורה מאוזנת כמו בדאמבל או בארבל ולכן מסייע לנו באימוני יציבות ושיווי משקל ומדמה בצורה טובה יותר פעולות יומיומיות שונות.

     

    בשימוש נכון למשקולות מגוון רחב מאוד של יתרונות עבור המשתמשים בהן. הן מחזקות את השרירים גם באופן ישיר אך גם באופן עקיף מסייעות לנו או בעצם מכריחות אותנו להפעיל את השרירים המייצבים ואת שרירי הליבה שלנו על מנת שלא נאבד שיווי משקל בעת השימוש בהן. באופן זה אנחנו יכולים להשיג תוצאות טובות לא רק עבור השרירים שאנחנו מאמנים באופן ישיר אלא גם בכל קבוצות השרירים העיקריות בגוף.

     

    אם אימוני הכוח שלכם מוגבלים למכשירי כושר מבוססי התנגדות יתכן שהגיע הזמן לשלב גם משקולות חופשיות.
    לא רק שהמשקולות עולות פחות כסף ותופסות פחות מקום, הן גם מציעות מנעד רחב יותר של תרגילים. שילוב של משקולות חופשיות באימוני הכוח שלכם זו דרך בטוחה לשרוף קלוריות, להתחזק ולבצע פעולות יומיומיות בקלות רבה יותר.

     

    מספר יתרונות המובנים בעצם המבנה הבסיסי של משקולות חופשיות:

    1. פונקציונליות– האימונים המועילים ביותר הם אלה שמסייעים לנו לבצע פעולות רגילות ויומיומיות טוב יותר. משקולת חופשית מאפשרת לנו תנועה על פני שלושה מישורים (אורך, רוחב וגובה) בשונה ממכשירי כוח אשר לרוב מגבילים את טווח התנועה.
    2. יעילות– שימוש במשקולת חופשית, להבדיל ממכשיר כושר בו לרוב אתה מבצע תרגילים בישיבה, מחייב את כל הגוף להתגייס על מנת לייצב את עצמו בזמן ביצוע התרגילים. באופן זה תרגילים עם משקולות חופשיות מאמנים יותר משריר אחד מבודד.
    3. שיווי משקל– משקולות חופשיות לא רק מאמנות מספר שרירים במקביל – הן מאמנות אותם לעבוד יחד. וזה חיוני עבור שיפור של שיווי המשקל. בהמשך, חיזוק השרירים המייצבים תורם להפחתת הסיכון לתאונות.
    4. מימדים– משקולות חופשיות פשוט תופסות הרבה פחות מקום לעומת מכשיר כושר בגודל מלא כדוגמת מולטיטריינר או מסלול ריצה למשל. משקולות ניתן לאחסן בקלות ובנוחות בין אימונים במקום נסתר מהעין.
    5. מגוון– משקולות חופשיות מאפשרות ככל הנראה, את המגוון הרחב ביותר של תרגילים האפשרי. היותן של המשקולות חופשיות מכל מכשיר מאפשר להשתמש בהן באופן חופשי במגוון רחב מאוד של דרכים. ניתן להגדיל את השימושיות של משקולות חופשיות באמצעות שימוש בספת כושר או כלוב משקולות.
    6. עלות– בהשוואה למכשירי כושר גדולים המשקולות החופשיות לא רק שתופסות פחות מקום אלא שהן גם הרבה יותר זולות וגם לא מצריכות כמעט תחזוקה מעבר לניגוב קל בגמר האימון.

     

      • משלוחים החלפות והחזרות
      • תחזוקת מכשירים
      • תעודות אחריות
      • המותגים שלנו
      • חדרי כושר שהקמנו
      • הצהרת נגישות
      • תקנון האתר
      • מדיניות פרטיות
      • צור קשר
      • סניפים
      • Instagram
      • Facebook
      • YouTube
      • לקוחות מספרים
      • כתבות ומאמרים
      • קטלוגים
      • הליכון חשמלי
      • אליפטיקל
      • אופני כושר
      • מולטי טריינר
      • טרמפולינה
      • מתקני סל
      • שולחן פינג פונג
    מכשירי כושר וציוד ספורט
    • הקנייה באתר מאובטחת ע''פ תקן  
    • Bsmart בניית אתרים
    השוואה מוצרים
    תגית לתמונה

    תגית לתמונה

    • תמיכה מלאה בדפדפן כרום*
    • מותאם לעיוורי צבעים
    • מותאם לכבדי ראייה
    • תצוגה רגילה
    • תפריט קיצורי מקלדתAlt + 0
    • הפסק תנועתיות באתר
    • הסרת הדגשת קישורים וכפתורים
    • להגדלת פונטים לחץ על מקשים
    • Ctrl + להגדלה
    • Ctrl - להקטנה
    • Ctrl 0 לאיפוס
    • הפעל הפסק ניווט מקלדת
    • אפס לברירת מחדל
    • הצהרת נגישות
    קיצורי מקלדת
    • כיבוי\הדלקה תפריט זהAlt + 0
    • דלג לתפריט הראשיAlt + 1
    • דלג לאזור תוכן מרכזיAlt + 2
    • דלג למפת אתר מונגשת Alt + Shift + 3
    • חיפושAlt + 4
    • צור קשרAlt + 7
    • דלג למפת העמוד Alt+5
    • דלג לדף הביתAlt + h
    • דלג לתפריט הנגישותAlt + m

    *בדפדפן פיירפוקס יש להשתמש ב Alt + Shiftוהמספר

    למעבר בין אלמנטים בדף לחץ על מקש ה - Tabעל מנת לחזור אחורה בין אלמנטים לחץ על מקשים, - Shift + Tab

  • דלג לתפריט הראשי
  • דלג לאזור תוכן מרכזי
  • דלג לתפריט הנגישות