התדמית של ספת כושר מקושרת אצל רבים מאיתנו עם פיתוח גוף ואימוני כוח אינטנסיביים. רבים מהלקוחות שלנו סבורים שספות כושר מיועדות לפיתוח גוף ושהמתאמנים בהן כולם שרירנים. ואולם בפועל ספת כושר היא אמצעי מעולה לשיפור כושר ויכולה לספק אימון כושר מצוין הן למתאמן המתחיל והן לספורטאי המקצועי. והיא מתאימה לכל אדם שרוצה לשפר את הכושר שלו באמצעות תרגילי כושר ואינה מוגבלת לשרירנים ופיתוח גוף. באותה נשימה ראוי לציין שאנשים רבים אינם מבינים את הפוטנציאל העצום הטמון בספת הכושר. הבה נסקור
כמה מהיתרונות המשמעותיים שיש לאימון באמצעות ספת כושר איכותית:
- חיזוק פלג גוף עליון – ספת כושר רב תכליתית איכותית היא מרכז כושר מצוין לפלג גוף עליון. רצוי לבחור בספה בעלת טווח כוונון רחב שתאפשר לכם מגוון רחב של תרגילים שונים בהם ניתן לטרגט באופן ממוקד שרירים יחידים.
- שיפור גמישות – ביצוע תרגילים בכל מיני זוויות שונות של המסעד תורם לחיזוק הגב ולגמישות משופרת. שיפוע חיובי, שיפוע שלילי, תנוחה זקופה כולם תורמים למטרה
- חיזוק שרירי הבטן והליבה – ישנו מגוון רחב של תרגילי כושר "קלאסיים" המזוהים עם ספת הכושר והמאפשרים חיזוק של שרירי הליבה והבטן – יעד כושר נפוץ ביותר
- תמורה למחיר – ספות כושר נמכרות במחירים נמוכים לעומת מכשירי כושר גדולים אחרים ויחד עם זאת מספקות תמורה מצוינת בהיבט של ורסטיליות וחיסכון במקום.
- תמיכה – תרגילי כוח שונים מצריכים מאיתנו תמיכה כדי שנוכל לבצע אותם ביעילות. ספת כושר מספקת בדיוק את אותה תמיכה נחוצה. תמיכה זו תהיה מוערכת על ידי מתאמנים מתחילים שכן היא שומרת על בטיחותם וגם על ידי מתקדמים אשר לעיתים דוחקים משקלים גדולים יותר ואז התמיכה הזו מספקת להם את רשת ההגנה הנחוצה להם. השימוש בספת כושר מאפשר למתאמן להתמקד בביצוע נכון של התרגילים במקום לדאוג לגבי שיווי המשקל שלו.
- חיסכון במקום – יחסית למכשירי כושר גדולים כמו מסלולי ריצה או מולטיטריינרים – ספת הכושר נחשבת קומפקטית. חלק מהדגמים אף מתקפלים כך שניתן לאחסן אותן בקלות בארון או מאחורי דלת כאשר הם אינם בשימוש או אפילו לקחת אותם איתכם כשאתם נוסעים לחופשה.
