שעון דופק וצמיד כושר - פריט חובה למתאמן
אם בעבר שעונים אלו היו בשימוש בעיקר אצל ספורטאים מקצועיים, הזקוקים באופן טבעי לתוצאות הטובות ביותר, על מנת להישאר רלוונטיים ותחרותיים, הרי שכיום גם אנשים מן השורה, המשלבים פעילות כושר על בסיס קבוע, נהנים מהיתרונות הרבים של שעון דופק. מנגד, לא רבים מודעים למכלול התכונות שהופך את שעון הדופק לשותף המושלם להשגת יעדי הכושר שלכם.
היום ניתן למצוא שעון דופק וכושר המותאם במדויק עבור כל צורך ודרישה. שעון דופק איכותי מסייע להתמיד בפעילות גופנית. בעזרת מידע סטטיסטי מדויק תוכלו לנתח את הפעילות הגופנית שלכם ובהתאם ליעדי הכושר שהצבתם לעצמכם, לנתב את האימון שלכם בצורה נכונה וחכמה.
שעוני דופק מתקדמים כבר לא מנטרים דופק בלבד אלא גם פועלים לניטור פעילות גופנית, מחזורי שינה ו/או רמות לחץ (stress) כך ששימוש בשעון דופק או צמיד כושר איכותיים, מסייעים בקבלת תמונה מלאה יותר על החיים שלכם.
בין אם אתם רצים על מסלול ריצה, רוכבים על אופני כושר, מעלים דופק על אליפטיקל, או שאתם בכלל עובדים על כוח בעזרת מולטי טריינר, גומיות התנגדות או משקולות חופשיות, מגוון הפיצ'רים ששעוני דופק מציעים הופכים אותם לרלוונטים עבור כל אחד.
אחד הפיצ'רים הבסיסיים הנלווים לשימוש בשעון דופק הוא התזכורת. שעוני כושר "יודעים" מתי אתם אמורים להתאמן ומזכירים לכם כשאתם שוכחים. הם גם יודעים להציע לכם הצעות אימון מוכוונות יעד. כולנו רוצים להקפיד על תוכנית האימונים שלנו ושעוני דופק מסייעים לנו בכך. פיצ'ר פופולרי נוסף הוא התצוגה הוויזואלית. שעוני דופק וכושר טובים יודעים לקחת את המידע שלכם ולהציג את ההתקדמות שלכם באופן גרפי. בין אם מדובר בזמן פעילות, מספר צעדים, שריפת קלוריות או כל נתון חשוב אחר – בעזרת שעון דופק טוב, תוכלו לקבל את התמונה המלאה בקלות וביעילות ולדעת אם אתם עומדים ביעדי הכושר שלכם או לא. הגדרת יעדים היא תכונה חשובה נוספת. מעבר להצגת ההתקדמות שלכם בפועל, שעון דופק טוב מבין את יעדי האימון שלכם ויודע להשוות את הביצועים אל היעדים ולהצביע על הנקודות החלשות שלכם הזקוקות לשיפור כמו גם על נקודות החוזק שלכם שם ניתן לדחוף את היעד קדימה לתוצאות טובות יותר.
אחד היתרונות הפחות מדוברים של צמיד כושר ושעון דופק הוא הקישוריות. בעצם, היכולת של שעון כזה לתקשר עם סמארטפון דרך BlueTooth. באופן זה אתם יכולים להניח את הסמארטפון בצד ולשחרר את עצמכם ואת הידיים שלכם ולהתמקד באופן מוחלט באימון שלכם תוך כדי שאתם ממשיכים להיות מחוברים לעולם ולקבל את ההודעות החשובות שלכם על צג שעון הדופק. כמובן שקישוריות זו מוסיפה נדבך נוסף בדמות מולטימדיה ובעיקר היכולת להינות מהמוסיקה שאתם אוהבים זמינה בצורה נוחה ומיידית כולל ממשק עם אוזניות אלחוטיות.
