מאמרים

אם אתם מתלבטים איך לתכנן את שגרת הריצה שלכם, אתם לא לבד. השאלה אם עדיף לרוץ על הליכון או לצאת החוצה מעסיקה המון אנשים שרוצים להתאמן בצורה החכמה ביותר. התשובה תלויה בגורמים אישיים שחשוב להכיר. בואו נראה מה באמת מתאים...

פסח מגיע, והמצות חוזרות לככב על שולחן החג - אבל כמה קלוריות באמת יש במצה, ומה הערך התזונתי שלה? לפני שמעמיסים עוד אחת לצד החרוסת או השוקולד, כדאי להכיר את הנתונים. אם גם אתם תוהים איך המצה משתלבת בתפריט היומי...

אימון אירובי בבית הפך לצורך אמיתי עבור רבים, והשאלה המרכזית היא: איזה הליכון באמת שווה את ההשקעה? מול מגוון גדול של דגמים, מותגים וטווחי מחירים, חשוב לדעת מה לבדוק לפני שקונים. הליכון ביתי איכותי יכול לשדרג את שגרת האימונים שלכם -...